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Cucumbers   오이의효능

 

1.  Cucumbers contain most of the vitamins you need every day,

just one  cucumber contains Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3,

Vitamin B5, Vitamin  B6, Folic Acid, Vitamin C, Calcium, Iron,

Magnesium, Phosphorus, Potassium  and Zinc.

 

오이 는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다.  

오이 한개는 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, 엽산, 비타민 C ,

칼슘,  철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다.
 
2.  Feeling tired in the afternoon, put down the caffeinated

soda and pick up a cucumber. Cucumbers are a good source of

B Vitamins and Carbohydrates  that can provide

that quick pick-me-up that can last for hours. (cucumber sandwich)

가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인 이 들어있는 소다수 (콜라 등) 보다는

오이 하나를 먹는 것이 낫다.  

오이 는 비타민 B  와 탄수화물 을 섭취할 수 있어서 속히 원기를 회복

하고 몇시간  지탱할 수 있다 ( 오이 샌드위치).

3. Tired of your bathroom mirror fogging up after a shower?

Try rubbing a cucumber slice along the mirror, it will eliminate the fog

and provide a soothing, spa-like fragrance.

샤워 를 하고 나서 욕실 거울에 뿌연 김이 서리는 것이 싫으면 

오이 를 가로 썰어서 거울 표면에 문질러 주면 김 이 말끔히 가시고

스파 처럼 상쾌한 향기가 풍깁니다. . 

 

4. Are grubs and slugs ruining your planting beds?

Place a few slices in a small pie tin and your garden will be free of pests all season long.   

 The chemicals in the cucumber react with the aluminum to

give off a scent undetectable to humans but drive garden pests crazy and

make them flee the area.

텃밭 과 화단에 굼벵이 와 달팽이 가 창궐하면,  납작하고 빈

아루미늄 깡통 속에  가로 썬 오이 를 몇쪽씩 넣어두면

여름 한철 밭에서 그런 벌레들을 몰아낼 수 있습니다.

오이 의 화학성분이 깡통표면의 알루미늄 과 반응하여

사람의 코 로는 맡을 수 없는 냄새를 발산하는데 

벌레들은 이 냄새를 견디지 못하여 밭에서 달아납니다.       

 

5 Looking for a fast and easy way to remove cellulite before going out or to the pool?

Try rubbing a slice or two of cucumbers along your problem area for a few minutes,

the phytochemicals in the cucumber cause the collagen in your skin to tighten,

firming up the outer layer and reducing the visibility of cellulite.

Works great on wrinkles too!

외출할 때 얼굴에 돋은 뾰루지 또는 수영복 으로 갈아 입을 때

노출되는 뾰루지 를 간편하게 감추는 방법을 알고 싶으세요 ? 

오이 를 썰어서 한,두쪽을 그 부위 에 몇분 동안 문질러 주면

오이 의 식물성화확성분이 피부의 교원질(膠原質)  을 긴장시켜 

외피를 팽팽하게 만들고  뾰루지를  감춰줍니다.. 

주름살을 일시 감추는데도 효과가 있습니다.       

   

6. Want to avoid a hangover or terrible headache?  

 Eat a few cucumber slices before going to bed and wake up refreshed and headache free.   Cucumbers contain enough sugar, B vitamins and electrolytes to replenish essential nutrients the body lost, keeping everything in equilibrium, avoiding both a hangover and headache!

 

숙취 나 두통을 예방하려면 잠들기 전에 오이를 몇조각 먹고 자면

아침에 일어나서 투통이 없고 상쾌하여집니다.  오이에는 숙취나 두통을

막아주는 우리 몸에 필요한 당 과 비타민 B군, 전해질과 같이 소모된 영양을 보충하고 균형을 잡아주는 영양소가 충분하기 때문입니다.

7. Looking to fight off that afternoon or evening snacking binge?
Cucumbers have been used for centuries and often used by European trappers,

traders and explores for quick meals to thwart off starvation.

출출한 오후 나 저녁에 간식을 먹고싶은 충동을 억제하고 싶으면 오이를 드세요. 유럽 에서는 수백년 동안 사냥꾼, 상인, 탐험대원 등이 야외 에서 손쉽게 허기를 채우는 수단으로 오이를 먹었습니다.

8. Have an important meeting or job interview and you realize that

you don't have enough time to polish your shoes?  

Rub a freshly cut cucumber over the shoe, its chemicals will provide a quick and durable shine that not only looks great but also repels water.

중요한 회합 이나 취직면접 장소 에 서둘러 나가야 하는데

구두 닦을 시간이 없습니까? 

오이 를 가로 잘라서 구두 표면에 문질러 주면 광택이

오래 유지될 뿐만 아니라 물방울 도 배퇴합니다.   

 

9. Out of WD 40 and need to fix a squeaky hinge?  

 Take a cucumber slice and rub it along the problematic hinge,

and voila, the squeak is gone!

삐걱거리는 돌쩌귀(경첩)